Benessere

L’alimentazione che tiene lontano il tumore

L’alimentazione che tiene lontano il tumore

Non esistono cibi miracolosi che facciano guarire da un tumore, ne esistono cibi che possono repentinamente portare al tumore, questo è assodato.

Le mode che fanno bene alla salute: riscoprire i grani antichi

Le mode che fanno bene alla salute: riscoprire i grani antichi

In questo periodo si fa un gran parlare di grani antichi. L’alimentazione salutare va molto di moda e cresce sempre di più il numero di consumatori attenti ed informati. Alla base dell’alimentazione mediterranea vi è senza dubbio la pasta ed il pane ed è importante, dunque, che le materie prime siano di altissima qualità.

Perché saltare la colazione è una brutta abitudine

Perché saltare la colazione è una brutta abitudine

È forse il pasto più importante di tutti ed invece viene saltato da una grossa fetta di popolazione! Pare che il 17% degli italiani, la mattina, non si gustino la loro meritata colazione; mentre il 18% la fa al bar con un rapido cornetto accompagnato dal cappuccino.

In estate proprio no! Ecco la lista dei cibi da evitare durante la stagione calda

In estate proprio no! Ecco la lista dei cibi da evitare durante la stagione calda

L’estate è alle porte e ci godiamo quest’ultimo mese di primavera. Con l’aumento delle temperature è davvero importante rinunciare alle grandi abbuffate e mantenere il corpo idratato bevendo moltissima acqua. Estate significa anche digestione rallentata, quindi è bene consumare cibi leggeri in porzioni non troppo abbondanti.

Arriva l’estate: cosa è meglio mangiare? I consigli delle Dottoresse Pesce

Arriva l’estate: cosa è meglio mangiare? I consigli delle Dottoresse Pesce

È in arrivo la stagione calda, che significa anche digestione rallentata e perdita di liquidi. La soluzione ideale è quindi optare per una dieta leggera, ricca di acqua e di cibi facilmente digeribili, primi fra tutti verdure e frutta a go go!

Yoga: tutti i benefici della pratica orientale che equilibra corpo e spirito

Yoga: tutti i benefici della pratica orientale che equilibra corpo e spirito

Sono più di duecento milioni le persone che praticano lo yoga in tutto il mondo. Secondo studi recenti, chi pratica questa disciplina soffre raramente di disturbi come ansia, depressione o disturbi del sonno. Anche la digestione ne trarrà beneficio, per questo lo yoga è consigliato dalle Nutrizioniste Pesce.

Prepararsi alla prova costume

Prepararsi alla prova costume

Ora che tutte le tentazioni culinarie portate dalle feste sono passate, non rimane altro se non dedicarsi ad un periodo di detox ed attività fisica. Bastano pochi accorgimenti alla vostra alimentazione per recuperare la linea!

Perché la Papaya fa tanto bene?

Perché la Papaya fa tanto bene?

La papaina è il principio attivo estratto dalla papaya. Ha una funzione proteolitica, questo significa che aiuta a digerire le proteine e per questo motivo viene utilizzata per le insufficienze gastriche e duodenali.

Combattere l’allergia stagionale con l’alimentazione

Combattere l’allergia stagionale con l’alimentazione

C’è chi attende freneticamente l’arrivo della bella stagione e chi proprio non vuole saperne a cause delle antipatiche allergie che questa porta con sè. Bruciore agli occhi, naso arrossato ed un kit di farmaci in borsa.

Infertilità? Attenzione: l’alimentazione influisce!

Infertilità? Attenzione: l’alimentazione influisce!

Una coppia che non riesce ad arrivare al concepimento dopo un anno di rapporti non protetti viene classificata come infertile o subfertile. Le cause dell’infertilità sono molteplici e in molte occasioni, nonostante le ripetute analisi, restano sconosciute. Per due coniugi è frustrante non riuscire a mettere al mondo un figlio, ancora di più non poter sapere i motivi del “fallimento”.

Parkinson ed alimentazione: quando i carboidrati diventano i tuoi alleati

Parkinson ed alimentazione: quando i carboidrati diventano i tuoi alleati

A tutti i soggetti affetti da Parkinson: carta e penna alla mano, ecco i consigli giusti per migliorare la propria salute. Come tutti sappiamo, seguire una corretta alimentazione e mantenere un peso forma sono le due regole consigliate per prendersi cura del proprio corpo.

Alla larga dallo stress: alimentazione e beauty routine per ritrovare il tuo equilibrio

Alla larga dallo stress: alimentazione e beauty routine per ritrovare il tuo equilibrio

Siamo nell’era delle grandi metropoli e della vita frenetica nella quale l’uomo è sempre più distante dalla natura ed immerso in cemento, smartphone, traffico stradale, lavoro e carichi abnormi di stress.

La tua dieta dentro una pratica app: Nalep

La tua dieta dentro una pratica app: Nalep

Nasce con il contributo di biochimici, nutrizionisti, cuochi ed ingneri, la nuova frontiera del controllo del peso: si chiama Nalep (www.nalep.it) ed e’ una app che si puo’ scaricare  su Apple Store per iPhone o iPad oppure su Play Store per sistemi Android.

Avviso amanti della pasta: con le verdure grigliate è meglio!

Avviso amanti della pasta: con le verdure grigliate è meglio!

Le verdure sono una pietanza che non va mai trascurata nelle nostre buone abitudini alimentari. Ma è difficile anche rinunciare per molti alla pasta.

Mai sentito parlare della dieta del “Mima-digiuno” ?

Mai sentito parlare della dieta del “Mima-digiuno” ?

La dieta del “Mima-digiuno” sta incuriosendo molte persone, ma attenzione: il digiuno mal valutato porta al catabolismo muscolare, chetosi e debolezza fino a stadi depressivi!

Il segreto per una pancia piatta? Il succo verde

Il segreto per una pancia piatta? Il succo verde

Perchè bere il succo verde? Dopo le Feste è risaputo, la pancia gonfia è un nemico da abbattere.

La quiete dopo la tempesta: dimagrire in 5 mosse

La quiete dopo la tempesta: dimagrire in 5 mosse

Happy New Year pancetta e rotolini! Dopo le feste è il momento dei buoni propositi, il più abusato di tutti è sicuramente quello di perdere i chili acquistati nelle lunghe abbuffate natalizie, con l’impegno e la costanza che nemmeno Federica Pellegrini alle Olimpiadi potrebbe eguagliare, o semplicemente i chili zavorra di una vita. Ebbene, tenetevi stretti, per entrambe le opzioni, la cura esiste: dieta e palestra.

Una ricarica naturale senza rinunciare a niente: la colazione

Una ricarica naturale senza rinunciare a niente: la colazione

Il rientro dalla ferie Natalizie è traumatico, ricominciare con il solito Tran-tran, impegni, lavoro, famiglia.. Che stress! Come affrontare al meglio queste giornate post-vacanze con la carica giusta? Con un unico gesto quotidiano: la colazione.

Una coccola al cioccolato? La Mousse!

Una coccola al cioccolato? La Mousse!

Con l’avvicinarsi delle feste aumenta anche la voglia di dolci  e prelibatezze. Per questo le Dottoresse Teresa ed Emiliana Pesce ci consigliano un dolce buonissimo: la mousse al cacao, che non fa male alla salute e regala qualche attimo di gioia!
Dieta vs Natale

Dieta vs Natale

Ahi ahi la dieta… una brutta parola che si insinua tra il torrone ed il panettone (rigorosamente senza canditi). Come si fa? Io una soluzione l’avrei trovata… non arrivare già in sovrappeso a Natale, ma mettere in pratica delle buone regole di nutrizione (non troppo restrittive, si capisce).

La dieta chetogenica: che cos’è?

La dieta chetogenica: che cos’è?

Che cos’è la Dieta chetogenica? A cosa serve? E’ davvero efficace? Fa perdere peso velocemente? C’è una risposta a tutte queste domande, grazie alle Dottoresse Teresa ed Emiliana Pesce, che ci illustrano tutti i passaggi della dieta più chiacchierata del momento.

I nostri consigli: la spesa di Dicembre

I nostri consigli: la spesa di Dicembre

Ci sembrava appena finita l’estate e siamo già arrivati a Dicembre, il mese in cui il freddo si fa più rigido e le giornate più buie, in cui è bene curare (come tutti gli altri mesi) la propria alimentazione

Edging: attimi di puro ed intenso piacere

Edging: attimi di puro ed intenso piacere

Avete mai sentito parlare di edging? Ebbene, pare che l’edging sia una pratica sessuale molto diffusa tra i sex-addicted, e che venga praticata per raggiungere un orgasmo intenso e prolungato.

Vuoi smettere di fumare? Dimagrisci

Vuoi smettere di fumare? Dimagrisci

Un luogo comune vuole che quando smettiamo di fumare, necessariamente iniziamo a prendere perso corporeo. Bene, le cose non stanno proprio così…

Natale non è mai stato così porno

Natale non è mai stato così porno

Dal 1 al 31 Dicembre apre a Milano il primo temporary shop di Pornhub in Europa.

La cannella e le proprietà nutrizionali

La cannella e le proprietà nutrizionali

Ricca di preziosi oli essenziali (che le donano il caratteristico e inconfondibile aroma) antiossidanti, la cannella svolge funzioni antibatteriche, antifermentative, anti-age e riduce persino la fame nervosa (responsabile del fallimento della maggior parte delle diete).

Spa di lusso in Italia

Spa di lusso in Italia

Si avvicinano le feste natalizie e con esse la voglia di relax. Le temperature sempre meno miti e il sole sempre più pallido suggeriscono fughe lontane e rigeneranti.

Piccoli trucchetti per una cena light!

Piccoli trucchetti per una cena light!

Arrivare affamati a cena è la cosa più comune che ci possa capitare. Passiamo giornate intere rincorrendo il lavoro, lo studio, i figli, molteplici impegni e finiamo col mangiare poco e male durante il giorno arrivando la sera con quel vuoto allo stomaco che ci verrebbe voglia di divorare anche il divano.

5 posti insoliti in cui andare a rimorchiare

5 posti insoliti in cui andare a rimorchiare

Siete single oppure semplicemente stanchi e annoiati dalla monotona vita di coppia e non sapete dove andare al rimorchio? Bene, oggi ho deciso di proporvi 5 posti insoliti in cui adescare “vittime” da sedurre per un’ora o per una vita intera, quello starà poi a voi deciderlo.

Dieta detox: i segreti salva-linea prima delle feste

Dieta detox: i segreti salva-linea prima delle feste

Le feste di Natale si avvicinano e con esse la nostra voglia incontrollata di abbuffate, ma anche la paura sfrenata di cadere nella trappola del “tanto dopo mi metto a dieta” ed ingrassare senza freni.

La spesa di Novembre: nutrirsi con le stagioni

La spesa di Novembre: nutrirsi con le stagioni

L’alimentazione, lo diciamo sempre, è una cosa seria. Ma non allarmatevi, seria non vuol dire complicata, anzi. Seguire la ciclicità e l’alternanza degli alimenti in base alle stagioni può aiutarci a fare una spesa adeguata, non solo ai nostri piaceri, ma, soprattutto, ai nostri bisogni nutrizionali specifici.

L’idro-pompino: la nuova disciplina olimpionica

L’idro-pompino: la nuova disciplina olimpionica

Stanchi e annoiati della solita fellatio o degli ormai triti e ritriti giochi di ruolo? Bene allora mettete da parte gonnelline da liceali, costumi da orsacchiotti, camici da dottori “allupati” e sexy infermiere.

Benessere e salute: l’importanza delle proteine

Benessere e salute: l’importanza delle proteine

Il ruolo delle proteine è fondamentale affinché il nostro organismo possa assicurare il massimo rendimento sia fisico che psichico.

Epilazione laser: Tutto quello che c’è da sapere

Epilazione laser: Tutto quello che c’è da sapere

Peli: nemici delle donne (e sempre più spesso anche degli uomini), causa di disagio, sofferenza e inadeguatezza, combattuti in ogni loro forma e ogni loro zona di comparsa.

FIBO CHINA 2017: il made in Italy approda in Cina

FIBO CHINA 2017: il made in Italy approda in Cina

Il Made in Italy approda ancora una volta in China: un marchio internazionale ed il savoir-faire italiano si uniscono per l’edizione 2017 di FIBO CHINA, la community mondiale dell’industria del Fitness.

Come perdere peso?

Come perdere peso?

Per molte persone dimagrire significa perdere peso e quindi vedere la lancetta della bilancia diminuire. Sbagliato!! C’è una grande differenza tra perdere peso e perdere grasso;

Stanchi e spossati? Provati dal caldo? Fate il pieno di Magnesio e Potassio!

Stanchi e spossati? Provati dal caldo? Fate il pieno di Magnesio e Potassio!

Il Magnesio è un oligoelemento essenziale di grande importanza per la salute: contenuto nelle cellule, oltre che nelle ossa ed in bassa percentuale nel sangue, è fondamentale per l’attività di 360 enzimi e per favorire la produzione di proteine.

Le diete più in voga del 2017

Le diete più in voga del 2017

Il termine dieta dal latino diaeta, significa letteralmente modo di vivere, riferito all’assunzione di cibo, che gli essere umani assumono per nutrirsi.

Come sconfiggere la fame nervosa

Come sconfiggere la fame nervosa

Una passeggiata con le amiche, una telefonata ad un amico/a, un contatto con un coach, una richiesta d’aiuto a chi conosce già il problema, uscire e camminare sul corso principale della propria città, tra la gente, indossando l’abito più bello posseduto.

Sunset Sessions Party: apre il nuovo salone firmato Federico Faragalli

Sunset Sessions Party: apre il nuovo salone firmato Federico Faragalli

Domenica 21 Maggio 2017, il famoso natural hairstylist Federico Faragalli ha inaugurato il suo secondo salone, un meraviglioso spazio dedicato al benessere e alla bellezza a pochi passi da Corso Francia.

Rimedi per un inestetismo molto comune: la pelle a buccia d’arancia

Rimedi per un inestetismo molto comune: la pelle a buccia d’arancia

Chi non vorrebbe in pochissimo tempo, raggiungere una pelle ottimale, ed eliminare la cellulite per mostrare un bikini da urlo?

Bye Bye cancro al seno

Bye Bye cancro al seno

Il cancro al seno è spacciato. La prevenzione e l’ironia positiva delle donne, infatti, sta avendo la meglio! A dimostrarlo la moltitudine di esperienze a lieto fine nonché le iniziative sociali, culturali e modaiole messe in atto da eroine femminili che hanno deciso di vincere.