7 Luoghi in cui fare l’amore in autunno

Ott 6, 2016

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Di Alba De Biase

7 Luoghi in cui fare l’amore in autunno.

Questa settimana su Red Lips: 7 Luoghi in cui fare l’amore in autunno.

Secondo studi scientifici l’autunno è la stagione in cui avviene un calo fisiologico del desiderio, ma non temete su 7 miliardi di persone c’è sempre qualcuno che non è andato ancora in letargo!

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Ossitocina: L’ormone dell’amore che fa dimagrire

Set 22, 2016

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Di Alba De Biase

 

Ossitocina: L’ormone dell’amore che fa dimagrire

Questa settimana su Red Lips: si parla dell’ossitocina, un ormone prodotto durante l’orgasmo, che aiuta a dimagrire.

Settembre è il mese in cui fioccano le iscrizioni in palestra, le giornate si accorciano, cresce il malumore, la voglia di abbuffarsi per contrastare il magone del rientro alle attività lavorative.

Niente paura tutto questo non è necessario, la soluzione è fare l’amore!

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6 esercizi che migliorano la vita sessuale

Lug 14, 2016

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Di Alba De Biase

6 esercizi che migliorano la vita sessuale

Questa settimana su Red Lips: Sesso e sport, 6 esercizi da fare a casa per avere prestazioni sessuali da urlo.

Ecco come migliorare la vostra vita sessuale, questi 6 esercizi, garantiscono lo sviluppo di una muscolatura mirata a far provare un maggior piacere sessuale.


  • AFFONDI: 

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Su cosa agiscono: migliorano la flessibilità dei fianchi, rassodano i glutei.

Migliorano il sesso perchè: Aumentano il raggio di modalità delle gambe, consentendo maggiore apertura, inoltre aumentando la massa muscolare, è più facile assumere e mantenere posizioni in cui le gambe sono in tensione. Glutei più forti, infine, ti aiuteranno a generare maggiore potenza, soprattutto se solitamente sei tu il partner più attivo.

  • HALO e PLANK CIRCOLARI:

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Su cosa agiscono: rinforzano la muscolatura delle braccia e del tronco.

Migliorano il sesso perchè: le posizioni in cui devi sostenerti a qualcosa (testiera, muro, piano della cucina) o sostenere il tuo stesso peso richiedono tronco e parte superiore molto forti. Utile soprattutto per mantenere a lungo posizioni che richiedono forza delle braccia o del bacino.

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  • OROLOGIO PELVICO: 

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Su cosa agisce: muscoli del pavimento pelvico, tronco.

Migliora il sesso perché:  rinforzare i muscoli del pavimento pelvico può aiutarti a sentire maggiore piacere o a ridurre il dolore durante il sesso. Famosi gli esercizi di Kegel con i quali si isolano questi muscoli, mentre con l’ausilio della palla si lavora contemporaneamente anche col bacino.

  • PONTE GLUTEI:

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Su cosa agisce: glutei e muscoli del pavimento pelvico.

Migliora il sesso perché: oltrei a rafforzare in muscoli del pavimento pelvico, questa posizione mira a rinforzare i glutei che forniscono la forza per ogni movimento che prevede una spinta.

  • AFFONDI CONTRO IL MURO:

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Su cosa agisce: quadricipiti e glutei.

Migliora il sesso perché: rinforzare la muscolatura delle gambe conferisce più forza soprattutto nelle posizioni  in piedi e un maggiore controllo sui fianchi, in tutte le posizioni.

Di seguito un video che illustra come effettuare alcuni di questi esercizi e molti altri. D’altronde cosa non si fa per migliorare le prestazioni!

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10 curiosità sul bacio

Lug 7, 2016

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Di Alba De Biase

10 curiosità sul bacio

Questa settimana su Red Lips: 10 curiosità sui baci che non conoscevi.

Immortalato  in una foto, riprodotto sul grande schermo, il bacio è un gesto intimo, da sempre fonte di curiosità e ammirazione. Può essere passionale, romantico, amichevole, o d’addio, certo è che di qualunque natura esso sia, migliora l’umore e fa bene alla salute: durante il bacio infatti, utilizziamo 34 muscoli facciali, 112 muscoli posturali e perdiamo dalle 2 alle 6 calorie al minuto, in più induce il corpo a produrre l’ossitocina, l’ormone della felicità.

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