Di Alba De Biase
La nuova palestra è il sesso!
Questa settimana su Red Lips: bruciare calorie non è mai stato cosi divertente!
Ebbene si sta avvicinando l’estate, la bella stagione che prevede scollature, shorts che mettano in mostra le gambe e soprattutto vacanze al mare e quindi “bikini”.
Come prepararsi ad affontare la classica prova bikini non è cosa da poco ed è un’ossessione che coinvolge un pò tutti, uomini e donne, a diversi livelli. C’è chi affronta l’impresa con la dieta, chi con un moderato esercizio fisico, chi si iscrive in palestra, tutti metodi efficaci, se esercitati con costanza, ma per carità molto noiosi e impegnativi. Il modo migliore invece, per tenersi in forma ed arrivare “sereni” alla prova costume è senza dubbio fare tanto sesso!
Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’ Università del Québec di Montréal, avere rapporti sessuali frequenti, rappresenta una vera e propria forma di esercizio fisico ad intensità moderata. I ricercatori hanno esaminato un campione di 21 coppie eterosessuali tra i 18 e i 35 anni, chiedendogli di avere 4 rapporti sessuali al mese, indossando un bracciale che calcolasse le calorie bruciate. I risultati indicano che il consumo energetico durante l’attività sessuale è di circa 85 kCal o 3,6 kCal/min. e sono stati poi confrontati, con le calorie bruciate durante un allenamento di 30 minuti su un tapis rulant. In particolare, durante un rapporto sessuale un uomo brucia in media 4,2 kCal al minuto contro le 9,2 consumate correndo. Una donna ne brucia invece 3,1 al minuto contro le 7,1 consumate con 30 minuti di allenamento sul tapis roulant. Alla luce di questi dati, Karelis, a capo del progetto, ha potuto affermare che l’attività sessuale, potrebbe essere considerata come un esercizio significativo.
La novità risiede nel fatto che, mentre negli studi condotti finora, le condizioni in ci si verificava il rapporto erano del tutto innaturali e prevedevano l’utilizzo macchinari, cavi e fili per il monitoraggio, in questo caso il braccialetto, ha consentito una valutazione all’interno dell’ambiente domestico, quindi più naturale e affidabile.
Inoltre questo studio può essere il punto di partenza per studi futuri, volti ad esaminare la relazione tra fattori psicosociali/qualitativi e l’attività sessuale e la spesa energetica, che potrebbe spiegare in che modo queste variabili potrebbero influenzare alla salute sociale e alla qualità della vita.
Certo non è l’unico modo per mantenersi in forma e nemmeno il più efficace, ma di sicuro è il meno dispendioso e il più divertente. Allora che aspettate correte a mettervi in forma!
22/05/2014
