Di Mirella Stazi
Integratori per tagliare le calorie sotto le feste
Ogni anno ci risiamo, è sempre la stessa storia: partiamo carichi di propositi buoni e giusti per non espandere la linea durante le festività e poi cediamo. Certo lo stravizio è da tutti e per tutti ammesso, il guaio nasce quando allo strappo alla regola segue una serie di errori alimentari che ci portiamo dietro 365 giorni all’anno, va da se che il cenone della Vigilia è alla fine il minore dei mali. Occuparsi a livello nutrizionale di se stessi è un regalo importante e consapevole che ognuno di noi può farsi, mediante la consulenza di un bravo professionista in scienze dell’alimentazione che saprà tarare ad hoc il la dieta e gli alimenti maggiormente adatti al nostro stile di vita. Intanto, in attesa che il desiderio di perdere un po’ di peso permanga anche dopo le feste, possiamo avvalerci dell’uso di integratori alimentari ovviamente riconosciuti e notificati dal Ministero della salute, che se usati con buon senso limitano i danni di cene e cenoni.
Uno su tutti: LIBRAMED, un dispositivo medico e quindi anche detraibile con la tessera sanitaria, della casa Aboca. Questo prodotto unico nel suo genere, riesce a ridurre il picco di glicemia che normalmente avviene dopo un pasto ricco di carboidrati. Assumendo tre compresse di LIBRAMED con abbondante acqua oligominerale almeno 15 minuti prima dell’arrivo delle portate a tavola, è possibile prima di tutto contenere il carico glicemico dei cibi, evitando in tal modo che l’ormone dell’insulina tramuti subitissimo panettoni e torroni in manigliette non tanto dell’amore e successivamente limitare il senso di fame, anche nervosa che spesso ci assale. Ovviamente una corretta igiene alimentare, unita la buon senso di ognuno di noi è il principale rimedio per non lasciarsi troppo andare. Vero è che l’assunzione di un integratore perdi peso aiuta meglio a sostenerci nei nostri propositi e valorizza le piccole grandi rinunce alimentari che comunque vanno fatte per restare in forma. Le molecole di Litramine contenute in Libramed sono una miscela di fibre completamente naturali che a contatto con l’acqua, raddoppiano il loro volume creando senso sazietà e al tempo stesso abbassando in maniera soft la glicemia del sangue e quindi anche il desiderio smodato di alimenti dolci.
Proprio perchè si tratta di in integratore sicuro, può essere assunto anche dai bambini a partire dagli 8 anni età. Ciò significa educare i nostri figli a una corretta assunzione di zuccheri, fondamentale per passare feste serene senza mal di pancia e capricci. La buona tavola è sinonimo di festa e condivisione e non dobbiamo certo rinunciarci, se non abbiamo particolari problemi di peso e siamo anche degli sportivi, si può inserire nella routine alimentare quotidiana l’uso di una buona tisana come FITOMAGRA ADIPROX sempre dell’Aboca. Una o due tazze al giorno preferibilmente nella prima parte della giornata, coadiuvano il metabolismo, incrementando anche il budget di acqua giornaliero, una bella cosa se si pensa che in inverno spesso ci si dimentica della bottiglietta di acqua.
Per le perenni ritardatarie e per i maschietti che dicono di non aver tempo per prendere con costanza un integratore, c’è una pratica e bella novità della Chefaro Pharma XLS MEDICAL LIPOSINOL DIRECT 90 BUSTINE. Anche qui componenti a base di fibre vegetali del tutto naturali aiutano a catturare i grassi assunti in eccesso dall’alimentazione con una rapida assunzione di prodotto visto che si presenta in comodi stick da sciogliere in bocca. Come dire, niente scuse. Le soluzioni per non ritrovarci dopo i bagordi natalizi alle prese con i famosissimi tre chili di troppo, ci sono e sono anche di facile reperibilità. Noi di FSM, senza cadere nel fanatismo alimentare incongruo nella vita di tutti i giorni, figuriamoci durante il Natale vi auguriamo una buona tavola ricca di prelibatezze e commensali attenti alla qualità dei cibi. Mangiare è bello, non si discute ma se un integratore aiuta a mantenerci snelli è meglio.
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