Di Dorigiulia Nuzzi
Art Running: turismo e fitness.
L’ Art Running è il giusto compromesso tra turismo e città d’arte, un nuovo modo per visitare la città senza rinunciare all’allenamento.
La corsa è una delle attività fisiche semplici da praticare, libera da imposizioni di orari ed è per tutti perché non costa nulla.
Correre fa bene perché aiuta a tenere sotto controllo il peso e gli zuccheri nel sangue, migliora la circolazione sanguigna e l’umore; non bisogna esagerare soprattutto all’inizio.
Gli studi dimostrano che correre fa bene all’apparato cardio-circolatorio migliorando l’efficienza cardiaca, combatte l’ipertensione e aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo; riduce il livello di stress e diminuisce l’ansia.
Allenarsi all’aperto aumenta il livello di energia, facilita l’impegno nell’attività fisica e migliora il benessere mentale.
Chi ama correre non si ferma neanche durante le vacanze, ma conciliare attività fisica e vacanze è un binomio perfetto, anche nelle città d’arte italiane, conciliare le gite turistiche nei luoghi d’arte più belli d’Italia con la corsa giornaliera non è sempre facile, per ovviare a questo problema è nato l’ Art Running che è il giusto compromesso tra turismo e città d’arte, un nuovo modo per visitare la città senza rinunciare all’allenamento.
Per questo molti hotel di lusso nel nostro Paese, da Roma a Venezia, si sono organizzati per fornire questo servizio extra ai loro ospiti, mettendo a disposizione un personal trainer, preparato anche nella descrizione dei monumenti e dei fatti storici, cosi da poter offrire al cliente, il tour artistico e l’attività fisica supervisionata da un esperto.
Al mattino il personal trainer incontra i clienti dell’hotel che hanno voglia di scoprire questa nuova modalità, passare una giornata o alcune ore di benessere per visitare i luoghi di arte in modo alternativo, correndo nelle piazze e davanti ai monumenti più importanti, descritti mentre si bruciano calorie.
Al rientro dalla corsa, alcuni hotel propongono un pacchetto completo, che, prevede un menu speciale e salutare, per chi vuole restare in forma, offrendo centrifugati di frutta e verdura rigenerante, per recuperare i sali minerali persi durante la corsa, includendo l’accesso gratuito alla palestra dell’albergo.
Fare running guidato, è una nuova moda, che si pone come turismo sano, ecologico, coinvolgente, un’ esperienza unica, istruttiva, emozionante e divertente!
