Brucia i grassi prima di Natale: i cibi che accelerano il metabolismo

I consigli di Ricettedellenonna.net per affrontare i cenoni delle feste con più serenità
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Le feste stanno arrivando. Pranzi e cenoni metteranno a dura prova il girovita di tutti noi, rischiando di vanificare tutti gli sforzi fatti fino ad ora per stare a dieta e restare in forma.

Per evitare di rinunciare a tutti quei cibi deliziosi che ci verranno proposti, e sentirci meno in colpa dopo i pasti, possiamo giocare d’anticipo, cercando di accelerare il metabolismo nelle settimane precedenti, così da bruciare più grassi.

In questo senso, un aiuto arriva da Ricettedellanonna.net, che consiglia alcuni cibi perfetti per questo scopo.

BRUCIA I GRASSI PRIMA DI NATALE CON QUESTI CIBI

Brucia i grassi prima di Natale: i cibi che accelerano il metabolismo

AGLIO

Certo, non è l’ideale se dopo avete un appuntamento galante, ma l’aglio è un ottimo acceleratore del metabolismo. Per riuscire ad inserirlo nell’alimentazione quotidiana, se non gradite molto il sapore forte, lasciatelo in ammollo in acqua fredda per una ventina di minuti, e ricordate di togliere sempre l’anima interna. 

Brucia i grassi prima di Natale: i cibi che accelerano il metabolismo

ALGHE

Ricche di fucoxantina, una sostanza presente negli Omega 3, che le rende fide alleate della linea, sono perfette da consumare in insalata, senza eccedere con i condimenti. Mangiate regolarmente aiutano ad accelerare il metabolismo e a ridurre la percentuale di massa grassa.

Brucia i grassi prima di Natale: i cibi che accelerano il metabolismo

CANNELLA

Spezia tipica delle festività natalizie, può essere usata in preparazioni dolci, riducendo il quantitativo di zucchero, o per aromatizzare il caffè, così da riuscire a berlo amaro, o, se avete la cannella in stecche, potete preparare una profumatissima tisana. 

Brucia i grassi prima di Natale: i cibi che accelerano il metabolismo

PEPERONCINO

Oltre ad essere un potente insaporitore in cucina, nonché un noto afrodisiaco, il peperoncino è anche amico del metabolismo. Il suo utilizzo, inoltre, rende i piatti più saporiti, e questo consente di ridurre l’utilizzo del sale, con un beneficio anche per la ritenzione idrica e la bellezza delle gambe.

Brucia i grassi prima di Natale: i cibi che accelerano il metabolismo

ZENZERO

Tra i cibi più noti per accelerare il metabolismo e buttare giù qualche chilo. Lo zenzero può essere consumato come tisana calda, o per dare una nota esotica a piatti di carne e pesce. Attenzione, però, se cerchiamo di tornare in forma, non vale consumare i pan di zenzero!